スポーツクラブに入会して、3年ぶりに中級エアロのクラスに参加してみました。
もうある程度基本動作ができている前提のクラスですから、動きも細かくなってきます。
いい汗かけたかというと・・・
おかげさまです。
都心のスポーツクラブに入会していて、そのためだけに都心に行くのに辛くなり
行けないので退会したのですが、近くの施設ではこれといった所がなくて
ズルズルとしていたら3年も動いていないことに気づき・・・
さすがに身体がウズウズしだしたので、本格的に検討して
近くのスポーツクラブに入会しました。
スタジオスケジュールを確認して、午後から中級エアロがあるので参加しました。
クラスが始まるときに、インストラクターに久しぶりに動くことを伝えて
（これ大事です）
さぁ～ウオーミングアップから久しぶりのエアロビクスクラス！
楽しみです！
エアロパートに入ると、なかなか細かい動きやリズムチェンジがでてきますが
それなりに動けてましたので、久しぶりだけど問題ないなぁ～と思っていました。
が・・・
その後、さらに細かい動きになって振り付けに追われるようになり
自分のなかで8カウント取れなくなってきました(笑）
しかも、シンメトリーなので同じ動きが左右のパートがあるわけです。
ちょっと焦った（大笑）
そうなんです。
8カウント取れてないから、振りが馴染んでこないので覚えられないジレンマに・・・
久しぶりとはいえど、あれだけ動いていた自分を知っているので、軽くショック。
でも、そんなできない状態を楽しめる自分がいるのを知っているので
（初めてのインストラクターはここ大事です）
気持ちを入れ替えて、手の振りは捨てて脚の動きに集中。
すると、8カウント取れてくるので振りが入ってくるんです。
そして、余裕が出てきたら手もつけてみる。
廻りの人なんて気にしないで、マイペースで楽しんじゃう。
間違えたって関係ないので、間違えたことも楽しんじゃう。
楽しんじゃえば、できない自分も笑えちゃうのでストレスにならないです。
いいのいいの、そんな姿を見てインストラクターも笑顔返してくれます。
（この気持ちがわかるのもインストラクターしていたことの強みかなぁ～）
そして、最後にいくつか展開したパートをつないで通しで今日の構成全部出し！
になると、忘れてる忘れてる（笑）
ちょっとアワアワ・・・
ちょっと暴れた状態（汗）
でも、楽しかったぁ～！
クラスが終わったあとにインストラクターとちょっと話して大笑い！
3年間のリハビリよろしくお願いします！と伝えてきました。
やっぱりスタジオクラス大好き！エアロ大好き！ステップは嫌いな塚本でした！
最後までお読みいただきありがとうございました。
それではまた～。
