楽で結果が出るから続けられる




 

こんにちは!

身体調律師 塚本紘識(つかもと ひろし)です。

 

今日、施術に来ていただいたお客様は、筋トレも好きでジムに通われています。

そこで、腹筋の筋トレの話になりました。

ジムで教えられたやり方でやっているけれど、なかなか変わってくる感じが

しないし・・・

筋トレやった感はあるのだけれど・・・

 

実はこの方は、最近になって自分の体形が気になってきて、筋トレを含めて

身体を動かすことを始めた方なんです。

 

施術が終わったあとに、楽で効果的な腹筋を意識できるやり方をお伝えしました。

すると、ちょっとの動きで腹筋を意識するだけで、効いている感じがする!

これなら楽だし続けられる!

と、やってみた感想をいただきました。

 

本日も素適な笑顔をいただきました(^^)

 

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