こんにちは！
身体調律師 塚本紘識（つかもと ひろし）です。
今日、施術に来ていただいたお客様は、筋トレも好きでジムに通われています。
そこで、腹筋の筋トレの話になりました。
ジムで教えられたやり方でやっているけれど、なかなか変わってくる感じが
しないし・・・
筋トレやった感はあるのだけれど・・・
実はこの方は、最近になって自分の体形が気になってきて、筋トレを含めて
身体を動かすことを始めた方なんです。
施術が終わったあとに、楽で効果的な腹筋を意識できるやり方をお伝えしました。
すると、ちょっとの動きで腹筋を意識するだけで、効いている感じがする！
これなら楽だし続けられる！
と、やってみた感想をいただきました。
本日も素適な笑顔をいただきました(^^)
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