こんにちは。 ろっしーです。 インナーゲーマーとは自分で想う自分になることを楽しんで行動している人。 （勝手に発揮している人） 体芯力に出会ったのは3年前で、身体操作にすごく 興味を持っていたところに、鈴木亮司さんに出会…

こんにちは。 身体整調師　つかもとひろしです。 最近、なぜか腕が挙がらないという方によく出会います。 いつからですか？ 何か重い物持ったりしましたか？ （定番の聞き方ですが・・・） と伺うと、1年前とか2年前とかでかなり…

こんにちは。 身体整調師　つかもとひろしです。 エアロビクスのインストラクターをしていた頃は 本当に、カラダの疲れがとれずらくなっていました。 毎日動いているのに、カラダがというより筋肉が カッチカチ！ メンテナンスしな…

こんなことできちゃうんです！ って男性をだっこする画像を載せたところ これ普段から筋トレしているんでしょう？ という問いかけがありましたので書きますね。 筋トレはしていません！ いえいえ本当に筋トレとかやっていないです！…

2020元旦 太陽がお出ましになりました🌞 明けましておめでとうございます！ つかもとひろしです。 昨年はやりたいことに対しての 序奏期間でした。 天城流湯治法に出会う 春先から気になっていた天城流湯治法…

最近いろいろとイベントに参加すると、 お仕事何をされているんですか？ と聞かれます。 整体してますとかボディワークやっています。 というと、かなりの確率で、 肩こりや腰痛持ちさんに出会うのですが。 こんにちは。 身体調律…

前回の記事緊張で筋肉が硬くなっていませんか？ のつづきで背中はどうしたかというと。 それは、あることをやめました・・・ というより回数を減らしました。   おかげさまです。   その減らしたものは何か…

季節の変わり目で疲れがとれなかったり、なんとなくダルい感じがする。 マッサージに行くと、お疲れですねぇ～全身カチカチじゃないですかぁ～。 と言われたり・・・なんだかなぁ～。 おかげさまです。 上に書いたことは全部昔の私で…

やさしいカラダの創り方　塚本紘識です。 先日、ストレッチをいつものようにしていたら、ちょっと嫌な感じがして痛めてしまった という方がいらっしゃいました。         &nbsp…

  疲れた身体にシャワーのみと入浴では、どれだけ違うのか実験の続きです。 （個人的な体感が含まれています。） 前回記事：シャワーで疲れがとれるか実験してみました。 シャワーのみで眠ってみたら明け方に脚がつってし…