こんにちは！ 身体調律師　塚本紘識（つかもと ひろし）です。   運動したほうがいい？ 肩こり、腰痛の対策としてよく 「身体を動かしたほうが楽になりますよ！」 とか 「運動したほうがいいですよっ」 って言われま…