肩こり、腰痛対策に運動?
こんにちは! 身体調律師 塚本紘識(つかもと ひろし)です。 運動したほうがいい? 肩こり、腰痛の対策としてよく 「身体を動かしたほうが楽になりますよ!」 とか 「運動したほうがいいですよっ」 って言われま…
こんにちは! 身体調律師 塚本紘識(つかもと ひろし)です。 運動したほうがいい? 肩こり、腰痛の対策としてよく 「身体を動かしたほうが楽になりますよ!」 とか 「運動したほうがいいですよっ」 って言われま…
こんにちは! 身体調律師 塚本紘識(つかもと ひろし)です。 魔女の一撃を喰らうと、イタタタタ・・・と本当に1回休みになります。 病院に行っても、安静にしていてください。と言われるだけだったりします。 前回…
こんにちは! 身体調律師 塚本紘識(つかもと ひろし)です。 先日知ったことなのですが・・・ 知り合いのエアロビクスインストラクターが ぎっくり腰で、代行になって一週間休んでいたのを知りました。  …