筋トレを始めてみてその効果にモヤモヤを感じたら
こんにちは。 ろっしー（@RERAXRHYTHM)です。 インナーゲーマーとは自分の持っているパフォーマンスを信じて しかも楽しんで行動している人（勝手に発揮している人） 最近、躰のセッションをしている何気ない会話から …
芯躰調律
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フィットネスクラブ
芯躰調律
芯躰調律
筋肉硬かったインストラクター時代
こんにちは。 身体整調師 つかもとひろしです。 エアロビクスのインストラクターをしていた頃は 本当に、カラダの疲れがとれずらくなっていました。 毎日動いているのに、カラダがというより筋肉が カッチカチ！ メンテナンスしな…
エクササイズ・筋トレ
フィットネスクラブやジムを続けるポイントと選び方
おかげさまです。 久しぶりにスタジオエクササイズしてきました。 前から動きたい衝動はあったのですが、なんとなく踏み切れず・・・ でも、すごくいい汗かいてスッキリした感覚を久しぶりに味わいました。 フィットネスクラブやジム…
芯躰調律
意識を変えるだけでストレッチが楽しくなる！
やさしいカラダの創り方 塚本紘識です。 先日、ストレッチをいつものようにしていたら、ちょっと嫌な感じがして痛めてしまった という方がいらっしゃいました。  …
エクササイズ・筋トレ
超楽で効く腹筋エクササイズ
こんにちは！ 身体調律師 塚本紘識（つかもと ひろし）です。 肩こり、腰痛等のプチ不調を改善し、心も身体もスッキリして 気がつたらスタイルアップもしている！！ しかも、数分で簡単にできるやり方や、しくみをお伝えしています…
お客様の声
【お客さまの声】携帯のやり過ぎ？首と肩がガチガチで頭痛が解消！
こんにちは！ 身体調律師 塚本紘識（つかもと ひろし）です。 Ｒ様 ２０代 お話を伺うと、首と背中の違和感があって負担に感じているということで お仕事のことやどんな体勢が多いのか等をお聞きした…
お客様の声
【お客さまの声】忙しい私の肩こりをなんとかしてください！
こんにちは！ 身体調律師 塚本紘識（つかもと ひろし）です。 お話を伺うと、座りっぱなしの仕事を8時間以上になるため肩こりプラス首こりもあって 腰痛も伴っていて、精神的にもお疲れとのことでした…
お客様の声
【お客さまの声】肩こりも脚のムクミも気にならなくなって嬉しい！
こんにちは！ 身体調律師 塚本紘識（つかもと ひろし）です。 先日、嬉しい連絡がありました。 5月の施術を受けてくださったCさんですが、翌月くらいに関西に転勤されました。 5月に…
お客様の声
【お客さまの声】肩こり解消したらバストアップしちゃった！
こんにちは！ 身体調律師 塚本紘識（つかもと ひろし）です。 子育てをしながら、お仕事をされているお客様が予約来店されました。 Iさん 28歳女性 &…
お客様の声
【お客さまの声】動画 10秒で肩こり解消！だけじゃない！
こんにちは！ 身体調律師 塚本紘識（つかもと ひろし）です。 肩こり、腰痛等のプチ不調を改善し、心も身体もスッキリして 気がつたらスタイルアップもしている！！ しかも、数分で簡単にできるやり方や、しくみをお伝えしています…
