おかげさまです。 身体調律師　塚本紘識（つかもとひろし）です。 音楽関係の方がいらっしゃいました。 歌い手としての活動と移動では重い荷物を持ち 楽曲の作業ではパソコン等での長時間のデスクワークで かなり辛い肩こりをどうし…

今日もスポーツクラブでスタジオクラス楽しんできた塚本紘識です。 おかげさまです！ やっぱり楽しい～！ 音に合わせて動くって本当に楽しい！ 唯一皆さんご一緒にができる空間と時間。 エアロバイクとか筋トレとか1人で黙々とやる…

前回の記事緊張で筋肉が硬くなっていませんか？ のつづきで背中はどうしたかというと。 それは、あることをやめました・・・ というより回数を減らしました。   おかげさまです。   その減らしたものは何か…

季節の変わり目で疲れがとれなかったり、なんとなくダルい感じがする。 マッサージに行くと、お疲れですねぇ～全身カチカチじゃないですかぁ～。 と言われたり・・・なんだかなぁ～。 おかげさまです。 上に書いたことは全部昔の私で…

やさしいカラダの創り方　塚本紘識です。 先日、ストレッチをいつものようにしていたら、ちょっと嫌な感じがして痛めてしまった という方がいらっしゃいました。         &nbsp…

肩こりが酷くて施術してもらっても、翌日にはまた同じガチガチに・・・ いままで、格安マッサージに週に2日通ってなんとか凌いでいたのですが たまらなく「やさしい施術」に興味があって、お問合せをいただきました。 お仕事は美容関…

ダンサー、振付師の稲吉優流さんの柔芯体メソッドセミナーに行ってきました。 実ははじめての参加ではなく、昨年のコラボレーションセミナーで お会いしていて、その時すごく興味がある内容と楽しさだったのです。 また、機会があった…

  疲れた身体にシャワーのみと入浴では、どれだけ違うのか実験の続きです。 （個人的な体感が含まれています。） 前回記事：シャワーで疲れがとれるか実験してみました。 シャワーのみで眠ってみたら明け方に脚がつってし…

ここ最近は肉体的にかなりハードでした。 なんかもう、なにもしたくなくてそのままベッドに直行したいのですが 身体をサッパリしたくて、シャワーを浴びることにしました。 そこで思いつきました、帰宅後に疲れた身体にシャワーと 入…