こんにちは！ 身体調律師　塚本紘識（つかもと ひろし）です。 肩こり、腰痛等のプチ不調を改善し、心も身体もスッキリして 気がつたらスタイルアップもしている！！ しかも、数分で簡単にできるやり方や、しくみをお伝えしています…

こんにちは！ 身体調律師　塚本紘識（つかもと ひろし）です。 肩こり、腰痛等のプチ不調を改善し、心も身体もスッキリして 気がつたらスタイルアップもしている！！ しかも、数分で簡単にできるやり方や、しくみをお伝えしています…

こんにちは！ 身体調律師　塚本紘識（つかもと ひろし）です。 肩こり、腰痛等のプチ不調を改善し、心も身体もスッキリして 気がつたらスタイルアップもしている！！ しかも、数分で簡単にできるやり方や、しくみをお伝えしています…

    こんにちは！ 身体調律師　塚本紘識（つかもと ひろし）です。   先日、ちょっとしたお茶会に参加して、からだのサポートしています・・・と お伝えしたところ、皆さん最初はへぇ～・・・っ…

    こんにちは！ 身体調律師　塚本紘識（つかもと ひろし）です。   肩や腰、背中を揉んでもらって気持ちはいいけど その時は、楽になった感じだけど・・・ 数日後には、もとに戻って元にもど…

  こんにちは！ 身体調律師　塚本紘識（つかもと ひろし）です。   9月を目の前にして急に涼しくなりましたね。 寒暖の差が激しいと、身体がびっくりして体調崩しやすくなりますが ちょっとしたことで、対…

こんにちは！ 身体調律師　塚本紘識（つかもと ひろし）です。   運動したほうがいい？ 肩こり、腰痛の対策としてよく 「身体を動かしたほうが楽になりますよ！」 とか 「運動したほうがいいですよっ」 って言われま…

こんにちは！ 身体調律師　塚本紘識（つかもと ひろし）です。   先日、ダンサーをしているという欧米の方にお会いしました。 身体を触らせてもらってビックリしたのは、ほぼ全身の筋肉がフワフワなこと。 筋肉量もバッ…

こんにちは！ 身体調律師　塚本紘識（つかもと ひろし）です。   先日、揉みほぐしの施術は苦手だけれど、肩こりがあって、腰痛もある。 という方から、ご相談を受けました。 「やさしい施術を受けたいけど、本当に楽に…

  こんにちは！ 身体調律師　塚本紘識（つかもと ひろし）です。   今日、施術に来ていただいたお客様は、筋トレも好きでジムに通われています。 そこで、腹筋の筋トレの話になりました。 ジムで教えられた…