初めての方へ

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このサイトをご覧いただきありがとうございます。

身体調律師 塚本紘識(つかもとひろし)と申します。

「10秒で肩こり解消」してデスクワークでの辛い肩こり解消のお手伝いをさせていただいています。

一言で言うと、あなたの肩こり・腰痛等の不調を改善し、心も身体もスッキリさせることが得意です。

特に日々全国を飛び回っているような方や、身体が資本の方には知っていただきたいやり方です。

病院に行くほどじゃないけど、どこへ行っても、何をやっても変わらない

慢性的な肩こり、腰痛で心も身体もなんとなく重い・・・

あなたの身体が、1日3分のセルフケアで

肩こり、腰痛の悩みがなくなり気持ちもスッキリ!

疲れ知らずの身体になっただけでなく、スタイルアップも

している・・・!!!わぁやったぁ~!!

あなたの本来持っていた魅力を引き出していくことを強力にサポートします。

身体調律、楽器はいい音色を出すためには調律が必要なように、あなたの

身体の筋肉を「調律」することで、普段の生活習慣やストレスから

、本来のあなたの姿に戻していきます。そして、本当のあなたのパフォー

マンス(音色)を発揮(奏でる)ことができるようにしていきます。

以前はフィットネスインストラクター(スタジオ・トレジム兼務)でしたので

健康を維持するために、筋トレしたい、している方にもアドバイスにさせて

いただいています。

例えば

・巷で公開されているやり方ではちょっと辛いし続かない。

・運動したことが、あまりないけど運動することに興味がある。

・自宅でできる効果的なエクササイズを知りたい

・運動後の身体のメンテナンスはどうしたらいいか。

・女性インストラクターのようにスタイルアップしたい。

いままでご相談を受けた内容ですが、アドバイスさせていただき

皆さま結果を出されています。

肩こり・腰痛のような不調でも、気になりはじめると身体が重く感じたりします。

そして、やりたいことができなかったりすればストレスが溜まります。

それが積み重なると身体も心も蝕まれていきます。

するとどうなるか・・・

急に体調不調になったりして、仕事にも影響がでてきます。

めいっぱい、やりたいことや仕事やって疲れたら、1日ゆっくり休むくらいでよければ

いいのですが、ストレスや身体の不調が重なってくると、あれっ?何かちがうぞっとなり

そうなったらかなり注意信号です。

そのまま、突っ走ると強制終了することがあります。

私も、そんな経験があって、会社員時代に休職に追い込まれました。

1ヶ月くらい、1日の大半はひたすら寝ていました。

朝とりあえず起きて、12時ころには寝て20時くらいに起きるのですが、23時くらいには

もう寝るって感じでした。

が・・・疲れが抜けないのですから困ったものです。

ここまで追い込まれると、徐々に回復させていくしかありません。

今では、肩こり・腰痛が気になりません。

というより、身体の不調がほとんどありませんので、日々好きなことや仕事ができています。

あの時は体調不調が当たり前の状態でしたから、健康でやりたいことができることが

こんなに幸せだとは思いませんでした。

いままでの経験をボディケアやセルフケアをとおして、身体調律で身体の不調に気づき

それをを自分で改善することができるようになれば、快適な毎日が普通におくれることになります。

そして、知らない間にスタイルアップもしちゃいますよ\(^o^)/

そんな方々の笑顔をもらえると、私自身すごく嬉しいですし、どんどん増やしたいと思います。

どうぞよろしくお願いいたします。